Ηealthy menus - etwinning

Στα πλαίσια του προγράμματος eTwinning με τίτλο "Eat Healthy, Stay Healthy" οι μαθητές/τριες του ΣΤ1 προτείνουν  υγιεινά μενού για 1 ημέρα:  https://youtu.be/IEO2Q6-h8q0 
- πρωινό
- μεσημεριανό
- βραδινό
- σνακ
Η ισορροπημένη διατροφή και οι σωστές διαιτητικές συνήθειες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο όχι µόνο στη φυσιολογική ανάπτυξη του ατόμου, αλλά και στη διατήρηση της υγείας (σωματικής, ψυχικής, πνευµατικής) για το υπόλοιπο της ζωής του. Μια ισορροπημένη διατροφή (επιλογή από όλες τις ομάδες τροφίμων) προωθεί την επίτευξη ορισμένων  σκοπών. Στο σχολείο, στο γήπεδο ή στην αυλή, τα παιδιά που διατρέφονται σωστά αποδίδουν καλύτερα και φθάνουν σε υψηλότερα επίπεδα δεξιοτεχνίας. Η σωστή διατροφή, που παρέχει στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, βελτιώνει τη μνήμη, την ικανότητα προσοχής, την ψυχολογική διάθεση, κ.ά. Μια θρεπτική διατροφή παρέχει τα κατάλληλα εφόδια στο σώμα  για τη μάθηση, την ανάπτυξη, τα σπορ και το παιχνίδι. Παράλληλα, η επάρκεια θρεπτικών συστατικών (ποικιλία στα τρόφιμα) επηρεάζει και την εξωτερική εμφάνιση των παιδιών: λαμπερά, σπινθηροβόλα µάτια, υγιές  δέρμα, μαλλιά και δόντια.

​Στον παρακάτω Ψηφιακό πίνακα είναι διαθέσιμες όλες οι υγιεινές προτάσεις των εταίρων μας:
https://digipad.app/p/364164/674d8338c5ea6