"Μένω δραστήριος & Υγιής"

Με τουρνουά βόλεϊ ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα σχολικών δραστηριοτήτων «Μένω δραστήριος & Υγιής», το οποίο υλοποιήθηκε στο μάθημα της Φ.Α για τους μαθητές των Στ1΄& ΣΤ2΄του σχολείου. Βασικός σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος ήταν να μυηθούν οι μαθητές, στην έννοια και την αξία της «δια βίου άθλησης» ώστε ενσυνείδητα να κάνουν τέτοιες επιλογές στην καθημερινότητά τους που θα προάγουν την ψυχική και σωματική τους υγεία στην εφηβική αλλά και στην ενήλικη ζωή τους.
Ως εκπαιδευτική διαδικασία, το πρόγραμμα, βασίστηκε στον συνδυασμό: σύγχρονης εξ αποστάσεως (μέσω webex) αλλά και δια ζώσης διδασκαλίας καθώς και ψηφιακών εργαλείων και ασκήσεων τα οποία οι μαθητές κλήθηκαν να αξιοποιήσουν σύγχρονα (webex) και ασύγχρονα (e-me). Οι θεματικές ενότητες που προσεγγίστηκαν είναι οι παρακάτω:

1. «Η Άσκηση είναι Φάρμακο»
   -Ευαισθητοποίηση-ενημέρωση των μαθητών, σύμφωνα με τα πλέον σύγχρονα επιστημονικά ευρήματα σε θέματα που συνδέουν την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα με την υγεία και την ποιότητα ζωής.
   -Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ασκούμαστε;
   -Πόση άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία μας;
   -Αξιολόγηση της σωματικής δραστηριότητας των μαθητών.
2. Φυσική δραστηριότητα και ψυχική υγεία
3. Καθιστικές δραστηριότητες – οθόνες
4. Υπάρχουν κακοποιητικές συμπεριφορές στον αθλητισμό;
5. Γιατί οι άνθρωποι δε γυμνάζονται;

Η υλοποίηση του προγράμματος έγινε με τη συνεργασία του  Εργαστήριου Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, στη θεματική ενότητα «Η άσκηση είναι φάρμακο», καθώς και με την αρωγή της ψυχολόγου του σχολείου μας, κυρίας Βάθη Μαρίας, η οποία στάθηκε υποστηρικτικά  σε  θέματα  όπως: Η σωματική άσκηση ως προαγωγή της ψυχικής υγείας & Κακοποιητικές συμπεριφορές στο σχολείο, στον αθλητισμό και στη ζωή-Πώς βάζουμε όρια;
Όλα τα παιδιά δούλεψαν με μεγάλο ενδιαφέρον γι’ αυτό το σχέδιο εργασίας και έδειχναν να απολαμβάνουν τις εργασίες στις ομάδες. Χαρακτηριστικές είναι οι παρακάτω ψηφιακές αφίσες που δημιούργησαν, στο πλαίσιο του προγράμματος, με τίτλο "Τα οφέλη της άσκησης".